Iskiate – Powerdrink der Tarahumara
Die Kraftquelle aus Chia Samen Iskiate ist das traditionelle Powergetränk der Ureinwohner Nord-Mexikos. Schnell und einfach zubereitet ist Iskiate das perfekte Getränk für ausdauernde…
Beiträge von Buschmann Jörg
Wäller Tour 10: Greifenstein-Schleife
Viel laufen, viel Landschaft, keine Pommes Mit der Greifenstein-Schleife komplettiere ich meine Laufserie der 10 Wäller Touren. Ich kann dir guten Gewissens sämtliche Touren…
Fichten Maiwipferl auf Wasabi Mozzarella
Sorry, No images found Gallery Bank Plugin Powered by Tech Banker Zutaten Fichtenspitzen 3 Hände voll Frischer Schnittlauch 1 Hand voll Olivenöl 2 EL…
Wäller Tour 9: Bärenkopp
Der gesundheitsorientierte Halbmarathon – ein Widerspruch? „Laufe wie ein steinzeitlicher Jäger“ – ist der Titel meines jüngsten Kursangebots das ich in 2019 zum ersten…
Pflanzenmilch – die vegane Alternative
Die Milch macht´s, die Pflanzenmilch macht´s besser! Gesund, lecker und mit gutem Gewissen genießen. Von Jörg Schimitzek Das Beste aus der Milch…die Milch macht´s…Milch…
Meine Erfahrungen mit der Laufschule Westerwald
Laufen ohne schnaufen – vom Basistraining zum Wäller Lauftreff Schnell war mir klar – Laufen macht richtig Freude! Von Nicole Abel Im August 2018…
Feedback zu Jörg´s Lauftrainings
Von der Schnupperstunde bis zum Aufbautraining – das ganze Programm. Es ist mal längst fällig, dass ich hier ein Feedback zu Jörg´s Lauftrainings hinterlasse.…
Paderborner Modell der Lauftherapie
Gesundheitsorientiertes Laufen nach dem „Paderborner Modell“ Therapeutisches Laufen als Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit – ein Erfahrungsbericht! Von Jörg Schimitzek Laufen ist gesund!…
Das Geheimnis der Langsamkeit.
Laufen ohne zu schnaufen oder wie man zum Läufer wird. Seitenstechen, Muskelkater, Rückenschmerzen, keuchen und schwitzen. Woran denkst du als untrainierter Nichtläufer, wenn dich…
Wege aus der Krise – Laufen als Therapie
Wie Laufen auf Körper, Geist und Seele wirkt? Ich war 7 Jahre alt, als mein schlimmster Albtraum begann. Mein damaliger Stiefvater missbrauchte mich immer…