Kompetenz

Mein Wissen und meine Erfahrung erweitere ich durch regelmäßige Teilnahmen an Events, Wettbewerben und Fortbildungen.

Starts von heute bis 2010

Jahr
Jahr
Veranstaltung
Veranstaltung
Distanz
(km)
Höhenmeter
(+)
Zeit
hh:mm:ss
2018 Münz Silvesterlauf (Wäller Lauftreff) 5,25 62 00:43:48
8. Westerwald-Steig Halbmarathon 20,69 442 02:12:07
39. Harzquerunug von Wernigerode nach Nordhausen 51,00 1.360 06:50:39
11. Moonwalk am Wiesensee (Wäller Lauftreff) 6,47 49 01:08:26
2017 7. Westerwald-Steig Halbmarathon 20,50 442 02.29.45
5. Wiedtal Ultratrail (WUT) 65,00 2.029 10:31:00
2016 14. Drachenlauf Königswinter 26,00 924 03:27:10
6. Westerwald-Steig Halbmarathon 20,50 442 02:19:23
Orientierungslauf Kelten Tour 35,39 904 03.22:32
Run Happy Weilburg 8,40 80 ohne
2. Trail Rock 24 41,00 900 ohne
1. WesterwaldSteig Endurance Trail – Etappe 2 46,00 947 ohne
1. WesterwaldSteig Endurance Trail – Etappe 1 48,00 1.151 ohne
2015 5. Westerwald-Steig Halbmarathon 20,51 442 02:16:28
Münz Extrem Lauf Höhr-Grenzhausen 12,02 194 01:19:02
1. Trail Rock 24 – Blasus-Steig 58,67 1.282 08:58:05
2. Pfälzer Berglandtrail Etappe 3 21,89 216 02:22:54
2. Pfälzer Berglandtrail Etappe 2 28,57 968 03:43:58
2. Pfälzer Berglandtrail Etappe 1 52,00 1.583 06:27:52
34. Int. Schlittenhunderennen Liebenscheid 2 5,32 90 00:25:34
34. Int. Schlittenhunderennen Liebenscheid 1 5,33 90 00:25:16
2014 Münz Sylvesterlauf Montabaur 5,06 180 00:22:30
Revierguide Tour Oberbergisches Land 27,93 862 03:20:57
4. Westerwald-Steig Halbmarathon 20,22 442 02:08:30
Westerwald-Steig Etappenlauf E 6 37,67 699 04:19:21
Westerwald-Steig Etappenlauf E 5 38,40 837 04:27:41
33. Int. Schlittenhunderennen Liebenscheid 2 5,35 90 00:26:26
33. Int. Schlittenhunderennen Liebenscheid 1 5,33 90 00:27:03
Westerwald-Steig Etappenlauf E 4 37,22 816 04:28:31
2013 Siebengebirgshalbmarathon 20,54 429 02:15:24
27. Löwenlauf Hachenburg 42,20 450 04:42:37
3. Westerwald-Steig Halbmarathon 20,50 442 02:20:57
Weton Benefiz-Lauf 10,00 0 00:46:56
Hadamarer Stadtlauf 20,00 90 01:49:30
Westerwald-Steig Etappenlauf E 3 18,23 762 02:33:40
Westerwald-Steig Etappenlauf E 2 43,32 914 05:24:37
Westerwald-Steig Etappenlauf E 1 40,33 1.468 05:15:02
2012 Münz Sylvesterlauf Montabaur 10,70 180 00:57:32
26. Löwenlauf Hachenburg 21,60 260 02:05:59
2. Westerwald-Steig Halbmarathon 20,60 442 02:00:45
Lahn-Etappenlauf, Etappe 2 41,04 0 04:37:48
Orientierungslauf Westerwälder Pfingstlauf 41,80 860 05:13:27
Strongman Run Nürburgring 21,60 650 03:27:07
Weiltalhalbmarathon 21,70 200 01:55:43
2011 Siebengebirgshalbmarathon 21,10 429 02:12:19
25. Löwenlauf Hachenburg 21,10 260 02:09:20
1. Westerwald-Steig Halbmarathon 21,50 442 02:16:07
Hadamarer Stadtlauf 10,00 0 00:50:16
Sommernachtslauf Limburg 10,00 90 00:49:10
Strongman Run Nürburgring 21,00 650 03:18:11
2010 24. Löwenlauf Hachenburg 10,00 110 00:55:38

Absolvierte Fortbildungen

Jahr
Jahr
Veranstaltung
Veranstaltung
2019 Weiterbildung zum Wildkräuter Pädagogen
2018 Weiterbildung zum Wildkräuter Pädagogen
Erste Hilfe Kurs
2017 Rhetorik Club Wiesbaden
Workshop Sprachtechnik
2016 Work-Life-Balance Workshop
Erste Hilfe Kurs
2015 Erste Hilfe Kurs
Zen-Meditationskurs im Bergkloster Maria Magdalena Postel
Weiterbildung zum Nordic-Walking Trainer (GNFA)
Better-Mushing Zughunde Seminar
Feldenkrais Kurs
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